把眼睛閉上
感受現在的呼吸是什麼感覺
身體有什麼感受
感受胸膛、感受肚...

把眼睛閉上
感受現在的呼吸是什麼感覺
身體有什麼感受
感受胸膛、感受肚子、感受手掌⋯⋯⋯
感受著當下

仔細想想
人活著真不容易
明知道人生盡頭就是死
還要拼命的活著
忙忙碌碌的過每一天
最後累死在不知道的那一天
這就是人生
所以再忙再累
都要聽聽自己內心的聲音
心疼自己善待自己

此時此刻的你
能夠靜下來的你
去想想擁有的
然後珍惜它

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